Joga dla początkujących
08:00 – 09:00 • Sala Główna
Spokojne wprowadzenie do podstaw jogi: oddech, proste pozycje i bezpieczne przejścia. Idealne, jeśli dopiero zaczynasz lub wracasz na matę po przerwie.
JogaHubPL
Harmonogram zajęć
Znajdź rytm, który wspiera Twój dzień. Przejrzyj aktualny harmonogram zajęć jogi, mindfulness i programów wellness, a następnie od razu zarezerwuj swoje miejsce na macie.
Cotygodniowy grafik
Harmonogram zajęć w JogaHubPL
Filtruj zajęcia według dnia tygodnia, poziomu zaawansowania, instruktora lub rodzaju praktyki. Wszystkie godziny dotyczą zajęć stacjonarnych w studio.
Poniedziałek
Rozpocznij tydzień od uważnego ruchu i spokojnego oddechu.
Vinyasa Flow
18:00 – 19:15 • Sala Główna
Płynna sekwencja pozycji zsynchronizowanych z oddechem. Zajęcia dla osób, które chcą poczuć przepływ, wzmocnić ciało i oczyścić głowę po dniu pracy.
Wtorek
Wtorek poświęcony równowadze – fizycznej i mentalnej.
Poranna mindfulness & oddech
07:30 – 08:00 • Sala Medytacyjna
Krótka, prowadzona praktyka uważności i oddechu, dzięki której wejdziesz w dzień z większą lekkością, koncentracją i spokojem.
Yin joga & głęboki relaks
19:00 – 20:15 • Sala Główna
Statyczna praktyka z dłuższym pozostawaniem w pozycjach, wspierająca rozluźnienie powięzi, ukojenie układu nerwowego i głębokie odpuszczanie napięć.
Czwartek
Środek tygodnia, czas na wzmocnienie i reset.
Vinyasa Flow – poziom średniozaawansowany
17:30 – 18:45 • Sala Główna
Bardziej wymagające sekwencje, warianty pozycji odwróconych i balansów oraz praca nad siłą centrum, przy zachowaniu płynności i mindfulness.
Wieczorne zajęcia relaksacyjne
19:15 – 20:15 • Sala Medytacyjna
Łączymy elementy spokojnej jogi, relaksacji prowadzonej i technik oddechowych, aby pomóc Ci rozluźnić ciało i wyciszyć umysł przed snem.
Sobota
Weekendowa przestrzeń na dłuższą, spokojną praktykę.
Weekendowa joga od podstaw
10:00 – 11:15 • Sala Główna
Dłuższe, spokojne zajęcia dla osób, które chcą w komfortowym tempie poznać fundamenty jogi, oddechu i relaksu, bez pośpiechu tygodnia.
Przegląd typów zajęć
Jakie zajęcia znajdziesz w harmonogramie?
Każde zajęcia w harmonogramie mają jasne oznaczenie stylu i poziomu. Dzięki temu łatwo wybierzesz praktykę, która odpowiada Twoim potrzebom, energii danego dnia i doświadczeniu na macie.
Vinyasa
Płynna, dynamiczna praktyka, w której ruch podąża za oddechem. Pozwala budować siłę, mobilność i wydolność, jednocześnie oczyszczając głowę z nadmiaru myśli.
Dla kogo: dla osób lubiących poczuć ciepło w ciele i wyzwanie w przyjaznej atmosferze. Dostępne w wariancie open level oraz średniozaawansowanym.
Yin joga
Statyczna, kojąca forma jogi, w której pozostajesz w pozycjach kilka minut, wspierając rozluźnienie powięzi i regenerację układu nerwowego.
Dla kogo: dla osób szukających głębokiego relaksu, odpuszczenia napięć i równowagi dla bardziej dynamicznej aktywności.
Joga dla początkujących
Łagodna, prowadzona krok po kroku praktyka, w której poznasz podstawowe pozycje, zasady bezpiecznego ruchu i techniki oddechowe.
Dla kogo: dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi lub wracają po dłuższej przerwie.
Mindfulness & zajęcia relaksacyjne
Krótsze sesje medytacji, technik uważności i oddechu oraz dłuższe zajęcia nastawione na głęboki relaks całego ciała.
Dla kogo: dla wszystkich, którzy chcą zadbać o dobrostan psychiczny, redukcję stresu i spokojniejszy sen.
Zajęcia specjalne
Zajęcia specjalne i warsztaty
Oprócz regularnego harmonogramu w JogaHubPL znajdziesz też warsztaty tematyczne, kursy weekendowe i wyjątkowe wydarzenia, które pozwalają pogłębić praktykę w spokojnym, kameralnym gronie.
Niedzielny krąg regeneracji
Każda pierwsza niedziela miesiąca • 17:00 – 19:30
Połączenie yin jogi, relaksacji prowadzonej oraz łagodnych praktyk mindfulness. Czas na głębokie odpuszczenie napięć i naładowanie wewnętrznych zasobów.
- Liczba miejsc ograniczona do 14 osób.
- Cena: 160 zł (możliwość wykorzystania 2 wejść z karnetu).
- Prowadzące: Magda & Ola.
Kurs: Podstawy jogi w 4 tygodnie
Środy • 19:00 – 20:15 • 4 spotkania
Mała, stała grupa, jasna struktura zajęć i przestrzeń na pytania. Idealne, jeśli chcesz wejść w świat jogi w swoim tempie i z indywidualnym wsparciem instruktora.
- Grupa maksymalnie 12 osób.
- Cena za cały kurs: 420 zł.
- Prowadząca: Ania.
Aktualne informacje o warsztatach i wydarzeniach specjalnych znajdziesz również na naszym blogu.
Przejdź na blogZasady uczestnictwa
Jak wygląda rejestracja i udział w zajęciach?
Chcemy, aby każdy czuł się w JogaHubPL swobodnie i bezpiecznie. Poznaj zasady, które pomagają nam dbać o komfort wszystkich uczestników oraz płynny przebieg zajęć.
Rejestracja i zapisy
- Na każde zajęcia obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsca przez harmonogram na stronie.
- Rezerwacji możesz dokonać do 30 minut przed rozpoczęciem zajęć, o ile są wolne miejsca.
- Potwierdzenie zapisów otrzymasz mailowo po kliknięciu przycisku „Zarezerwuj”.
Płatności
- Możesz korzystać z wejść jednorazowych lub karnetów – szczegóły znajdziesz poniżej w sekcji cennik oraz na stronie członkostwa.
- Płatności dokonasz online lub na miejscu w recepcji przed zajęciami.
- Na warsztaty i kursy obowiązuje przedpłata w wysokości min. 50% ceny.
Odwołania
- Bez kosztów odwołasz rezerwację najpóźniej 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć.
- Przy późniejszym odwołaniu wejście z karnetu zostaje wykorzystane lub pobierana jest opłata za wejście jednorazowe.
- Warsztaty i kursy podlegają osobnym zasadom odwołań opisanym w regulaminie.
Na miejscu w studio
- Przyjdź 10–15 minut przed zajęciami, aby na spokojnie się przebrać i ułożyć na macie.
- Możesz korzystać z naszych mat i pomocy, ale zachęcamy do przynoszenia własnej maty, jeśli to możliwe.
- Jeśli masz kontuzje lub jesteś w ciąży, poinformuj instruktora przed rozpoczęciem praktyki.
Cennik powiązany z harmonogramem
Elastyczne opcje wejść i karnetów
Wybierz sposób rozliczania, który najlepiej wspiera Twoją regularną praktykę. Wszystkie poniższe opcje możesz wykorzystać na zajęcia ujęte w harmonogramie, o ile nie zaznaczono inaczej.
Wejście jednorazowe
Dla nieregularnych wizyt
Standardowe zajęcia: 60–70 zł / zajęcia w zależności od długości.
- Ważne wyłącznie na zarezerwowane zajęcia.
- Idealne, gdy dopiero poznajesz studio.
- Możesz kupić online lub na miejscu.
Karnet 4 / 8 / 12 wejść
Najpopularniejszy wybór
Orientacyjne ceny:
- 4 wejścia – od 210 zł • ważne 6 tygodni.
- 8 wejść – od 380 zł • ważne 8 tygodni.
- 12 wejść – od 540 zł • ważne 10 tygodni.
Wejścia możesz wykorzystać na dowolne zajęcia w harmonogramie (poza wybranymi warsztatami specjalnymi).
Członkostwo JogaHubPL
Dla regularnej praktyki
Stała miesięczna opłata, dostęp do kilku zajęć tygodniowo i preferencyjne ceny warsztatów.
- Priorytet rezerwacji na popularne godziny.
- Zniżki na warsztaty i kursy.
- Dostęp do dodatkowych materiałów online.
Najczęstsze pytania
Harmonogram, zapisy i przygotowanie do zajęć
Jeśli dopiero zaczynasz lub odwiedzasz nowe studio, pytania są czymś naturalnym. Poniżej zebraliśmy odpowiedzi na te, które pojawiają się najczęściej.
Wybierz interesujące Cię zajęcia w harmonogramie i kliknij przycisk „Zarezerwuj”. Następnie podaj imię, adres e‑mail oraz wybierz, czy korzystasz z wejścia jednorazowego, czy z karnetu. Po potwierdzeniu otrzymasz wiadomość e‑mail z potwierdzeniem rezerwacji i szczegółami płatności.
Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz zajęcia oznaczone jako „Joga dla początkujących” lub „Łagodne”. W opisie każdej sesji znajdziesz informacje o intensywności i wymaganiach. Możesz też napisać do nas przez formularz kontaktowy – pomożemy dobrać najlepszą opcję.
W studio dostępne są maty, klocki, paski i bolstery, z których możesz bezpłatnie korzystać. Dla komfortu i względów higienicznych wiele osób z czasem decyduje się na własną matę, ale na początek nie jest to konieczne.
Jeśli wiesz, że nie dotrzesz na zajęcia, anuluj rezerwację najpóźniej 6 godzin przed startem – dzięki temu wejście wróci na Twój karnet, a ktoś inny skorzysta z wolnego miejsca. Odwołania późniejsze niż 6 godzin przed zajęciami traktowane są jako wykorzystane wejście.
W przypadku kontuzji lub ciąży zawsze skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem. Dodatkowo napisz do nas przez stronę kontaktową lub powiedz instruktorowi przed zajęciami – wspólnie ocenimy, które zajęcia będą dla Ciebie najbezpieczniejsze i jakie modyfikacje wprowadzić.
Masz inne pytania związane z harmonogramem lub zapisami?
Napisz do nas