Joga, uważność, dobrostan
Zapraszamy do przestrzeni stworzonej z myślą o Twoim dobrostanie. Poznaj studio jogi, w którym relaks i równowaga są na wyciągnięcie ręki – w kameralnej atmosferze, z uważnym wsparciem doświadczonych instruktorów.
Dla osób początkujących i zaawansowanych, indywidualnie i dla firm.
Nasza oferta
W JogaHubPL łączymy klasyczną praktykę jogi z uważnością i podejściem holistycznym. Zajęcia prowadzone są w małych grupach, tak abyś mógł czuć się bezpiecznie, zaopiekowanie i w swoim tempie.
Joga dla każdego
Odkryj różnorodne style jogi prowadzone przez doświadczonych nauczycieli: łagodna joga dla kręgosłupa, vinyasa, yin oraz zajęcia regeneracyjne. Zajęcia są dostosowane do każdej grupy wiekowej oraz poziomu zaawansowania, z jasnymi wskazówkami i indywidualnym podejściem.
Spokój na co dzień
Naucz się praktyk mindfulness i technik oddechowych, by wspierać codzienne wyciszenie oraz skupienie umysłu. Prowadzimy sesje medytacji w ciszy, z łagodnym prowadzeniem głosowym, a także krótkie, praktyczne formaty dla osób zabieganych.
Podczas spotkań stopniowo poznajesz narzędzia, które możesz wykorzystywać samodzielnie w domu, w pracy czy w podróży.
Holistyczne programy
Poznaj kompleksowe podejście do ciała i umysłu poprzez nasze warsztaty, konsultacje i indywidualne terapie. Łączymy ruch, oddech, relaksację i elementy psychoedukacji, aby wspierać Twój dobrostan na wielu poziomach.
Atmosfera studia
Poczuj spokój i harmonię panujące w naszym studio dzięki wyjątkowym zdjęciom z codziennych sesji oraz życia studia. Każda praktyka jest inna – łączy je szacunek do ciała, łagodność i przestrzeń na własne tempo.
Dbamy o ilość osób na sali, odpowiednią temperaturę i światło, a także o detale, które budują poczucie bezpieczeństwa: maty, koce, bolstery i akcesoria dostępne są na miejscu. Zachęcamy również do zabierania własnych mat, jeśli tak wolisz.
Zajęcia odbywają się zarówno rano, jak i wieczorem, abyś mógł znaleźć czas na oddech niezależnie od planu dnia. Aktualny układ grup i godzin znajdziesz zawsze w naszym harmonogramie zajęć.
Zapisz się na zajęciaZapisy i harmonogram
Sprawdź aktualny grafik, wybierz dogodny termin i zarezerwuj miejsce na swojej ścieżce ku równowadze. Rezerwacja odbywa się online i zajmuje dosłownie kilka chwil.
Wejdź w opis zajęć i sprawdź, który rodzaj praktyki najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.
W harmonogramie znajdziesz aktualne dni, godziny i poziomy zaawansowania grup.
Wybierz dogodny termin, a następnie potwierdź udział i formę płatności – pojedyncze wejście lub karnet z oferty członkostwa.
Zaufanie i doświadczenia
Sprawdź autentyczne historie i opinie osób, które już zaufały naszemu podejściu do jogi i dobrostanu. To ich doświadczenie najlepiej pokazuje, w jaki sposób uważna praktyka wpływa na codzienne życie.
„Do JogaHubPL przyszłam po długiej przerwie od ruchu i z dużym napięciem w ciele. Dzięki spokojnemu prowadzeniu i małym grupom poczułam się bezpiecznie. Po kilku tygodniach ćwiczeń lepiej śpię i łatwiej mi się wyciszyć po pracy.”
„Bardzo cenię połączenie jogi z elementami mindfulness. Zajęcia nie są nastawione na perfekcję w pozycjach, ale na uważność i oddech. To pierwsze miejsce, w którym mam poczucie, że naprawdę odpoczywam.”
„W ramach programu dobrostanu dla pracowników zorganizowaliśmy cykl spotkań z jogą i medytacją. Zespół docenił łagodny styl prowadzenia i konkretne narzędzia do radzenia sobie ze stresem.”
Nasz zespół
Poznaj energię, doświadczenie i filozofię instruktorów JogaHubPL. Każdy z nich ma własną ścieżkę rozwoju, a tym, co ich łączy, jest uważność, życzliwość i szacunek do indywidualnych potrzeb uczestników.
Przygotowanie do wizyty
Znajdź odpowiedzi na pytania dotyczące przygotowania, organizacji i celów naszych sesji. Jeśli czegoś brakuje – zawsze możesz napisać do nas bezpośrednio.
Załóż wygodny strój, w którym swobodnie się poruszasz. Staraj się nie jeść obfitego posiłku na 2 godziny przed zajęciami. Na sali zdejmujemy buty – ćwiczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Maty i akcesoria są dostępne na miejscu.
Tak. Prowadzimy zajęcia dedykowane osobom początkującym, a instruktorzy pokazują różne warianty pozycji. Jeśli masz wątpliwości, które zajęcia wybrać, skontaktuj się z nami przez formularz w sekcji Kontakt.
Rezerwacji dokonujesz online przez harmonogram. W mailu potwierdzającym znajdziesz informacje o zasadach odwoływania zajęć. W przypadku karnetów aktualne warunki zawsze opisujemy w zakładce Członkostwo.
Tak, przygotowujemy dedykowane cykle zajęć jogi, uważności i programy dobrostanu dla zespołów. Napisz do nas przez formularz w sekcji Kontakt, a przygotujemy propozycję dopasowaną do potrzeb Twojej organizacji.
Kontakt i lokalizacja
Skorzystaj z wygodnego formularza, aby umówić się na zajęcia, zapytać o szczegóły lub zaplanować wizytę w studiu. Odpowiadamy zazwyczaj w ciągu jednego dnia roboczego.
Nasze studio znajduje się w spokojnej części miasta, z łatwym dojazdem komunikacją miejską. Dokładny adres, wskazówki dojazdu oraz dodatkowe informacje znajdziesz na stronie Kontakt.
Jeśli planujesz wizytę z większą grupą lub interesuje Cię współpraca długoterminowa, napisz kilka słów o swoich potrzebach – przygotujemy indywidualną propozycję.